HRV Biofeedback

این برنامه از دوربین برای اندازه گیری ضربان قلب شما و محاسبه تنوع ضربان قلب شما استفاده می کند.

HRV شاخص فعالیت سیستم عصبی خودمختار (رویشی) است.

هرچه HRV شما بالاتر باشد ، بالون بالاتر پرواز خواهد کرد (بازخورد زیستی).

روی قلب زنده خود تمرکز کنید (و تنفس آرام داشته باشید) و ایده بگیرید که چه چیزی به شما کمک می کند تا آرام شوید (چه چیزی باعث بالون می شود).

کیفیت اندازه گیری به میزان استفاده صحیح بستگی دارد (انگشت شما باید به گونه ای قرار گیرد که دوربین جریان خون شما را به وضوح ببیند و حرکت انگشت اندازه گیری شده را تا آنجا که می توانید محدود کنید).

اندازه گیری HRV بلافاصله بعد از فعالیت بدنی هدف نیست ، زیرا HRV معنای دیگری برای ضربان قلب بالاتر دارد.

اطراف دوربین در هنگام اندازه گیری گرم می شود. آن طبیعی است.

تنوع ضربان قلب (HRV) به روش زیر محاسبه می شود:

تصویربرداری از جریان خون در انگشت شما برای ایجاد فتوپلتیسموگرافی (PPG) استفاده می شود. سپس با PPG ، فاصله بین ضربان (IBI) را محاسبه می کند ، در نتیجه ضربان قلب شما (BPM) و - از طریق فیلتر کردن مصنوعات و محاسبات بیشتر - "مربع میانگین ریشه اختلافات پی در پی" (RMSSD) است. در حالی که HRV خود به طور واضح به عنوان یک واحد تعریف نشده است و به روش های مختلف قابل محاسبه است ، RMSSD متداول ترین روش است.

سلب مسئولیت:

این یک برنامه پزشکی نیست!

اگر مشکلی پزشکی دارید ، لطفاً با یک پزشک پزشک مشورت کنید و بر اساس اندازه گیری های این برنامه ، هیچ تصمیمی نگیرید.